Entraînements collectifs
Les entraînements se déroulent les mardis et jeudis.
En pleine nature ou sur piste, ils incluent :
- Échauffement collectif
- Exercices adaptés à chacun
- Récupération
Le samedi matin, sortie nature en groupe de 15 à 20 km.
Rendez-vous au gymnase des Cortots :
- Mardis et jeudis à 18h30
- Samedis à 9h30
La participation n’est pas obligatoire. Le plan étant accessible en début de mois, vous pouvez suivant votre planning vous préparer de votre côté et rejoindre les entraînements collectifs lorsque vos plannings le permettent.
Séance d'essai
Vous courrez 8 à 10km, venez essayer nos séances les mardis et jeudis (3 séances d’essais possibles avant adhésion).