Le vendredi 7 février, les CROCO ont eu le plaisir de se retrouver pour une soirée à thème nutrition particulièrement instructive, centrée sur un sujet essentiel : « La nutrition au service de la santé et de la performance ». Ce rendez-vous a réuni pas moins de 62 participants, démontrant l’intérêt pour les questions liées au bien-être et à l’optimisation des capacités physiques.
L’intervention a été animée par Solène Vion, diététicienne installée à Fontaine-lès-Dijon, dont l’expertise a su captiver l’assemblée. Pendant près de deux heures, elle a partagé ses connaissances sur l’importance d’une alimentation équilibrée, non seulement dans le cadre d’une pratique sportive régulière, mais aussi dans la vie quotidienne. Son exposé a permis d’aborder des sujets variés tels que le rôle des macronutriments, la gestion de l’énergie avant et après l’effort, ou encore l’impact de l’hydratation sur la performance.
Les CROCO sont repartis avec des pistes d’amélioration adaptées à leur mode de vie et à leurs objectifs sportifs, qu’il s’agisse de mieux récupérer après un entraînement ou de prévenir les blessures.
Cette soirée restera comme un moment fort du début d’année, alliant convivialité, apprentissage et motivation pour continuer à progresser ensemble, dans le sport comme dans la vie de tous les jours.
